پودر سیترولین مالات آلمکس ۲:۱ ظرفیت ۳۰۰ گرم

پودر سیترولین مالات ۲:۱ آلمکس ۳۰۰ گرم (ALLMAX Citrulline Malate 2:1) چیست؟

سیترولین مالات آلمکس یک مکمل ورزشی تخصصی حاوی سیترولین مالات با نسبت ۲ به ۱ است که برای کمک به افزایش استقامت، بهبود جریان خون، تقویت پمپ عضلانی، کاهش خستگی و تسریع ریکاوری پس از تمرین طراحی شده است. این محصول با هر سروینگ ۲ گرم سیترولین مالات، انتخابی مناسب برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی است.

ترکیبات به‌ازای ۱ سروینگ (۲ گرم)

* نیاز مصرف روزانه (RDA/٪DV) توسط شرکت سازنده مشخص نشده است؛ در صورت مغایرت، اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی محصول ملاک است.

عملکرد

• کمک به افزایش سطح آرژنین خون و حمایت از تولید نیتریک اکسید برای بهبود جریان خون عضلانی.
• کمک به افزایش پمپ عضلانی، اکسیژن‌رسانی و انتقال بهتر مواد مغذی به عضلات در حین تمرین.
• کمک به کاهش تجمع آمونیاک و مواد خستگی‌زا در عضلات طی فعالیت‌های شدید.
• پشتیبانی از تولید انرژی سلولی به‌واسطه نقش مالات در چرخه کربس.
• کمک به بهبود استقامت، قدرت و کیفیت تمرین در ورزش‌های قدرتی و استقامتی.
• کمک به تسریع ریکاوری و بازگشت بهتر توان عضلانی پس از تمرین.

مزایا

• حاوی سیترولین مالات با نسبت ۲ به ۱.
• کمک به افزایش استقامت و کاهش خستگی در تمرینات شدید.
• کمک به بهبود جریان خون، پمپ عضلانی و کیفیت تمرین.
• کمک به ریکاوری سریع‌تر پس از فعالیت ورزشی.
• قابل استفاده در کنار مکمل‌هایی مانند کراتین، بتاآلانین، آرژنین یا BCAA با نظر متخصص.
• دارای ۳۰۰ گرم پودر و حدود ۱۵۰ سروینگ ۲ گرمی.

موارد مصرف

• کمک به افزایش استقامت در تمرینات قدرتی، هوازی و استقامتی.
• کمک به کاهش خستگی عضلانی و افزایش توان تمرینی.
• کمک به افزایش پمپ عضلانی و بهبود جریان خون در حین تمرین.
• کمک به بهبود ریکاوری پس از تمرینات پرفشار.

روش مصرف

مقدار دقیق مصرف را حتماً با توجه به وزن، هدف تمرینی، شدت فعالیت، سطح آمادگی بدن، مصرف سایر مکمل‌ها و شرایط فردی، با نظر پزشک، متخصص تغذیه یا مربی حرفه‌ای تنظیم کنید.

دوز پیشنهادی عمومی: ۱ سروینگ معادل ۲ گرم را در آب یا نوشیدنی مناسب حل کرده و مصرف کنید. طبق اطلاعات مصرف محصول، می‌توان ۱ سروینگ را تا ۳ بار در روز استفاده کرد؛ اما افزایش تعداد وعده‌ها باید با توجه به تحمل فردی و نظر متخصص انجام شود.

در روزهای تمرین، مصرف حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین رایج است. در روزهای غیرتمرینی، می‌توان طبق برنامه تغذیه‌ای و ترجیحاً با معده خالی یا قبل از وعده غذایی مصرف کرد.

بهترین زمان مصرف

قبل از تمرین: برای کمک به افزایش پمپ عضلانی، جریان خون، استقامت و کاهش خستگی، مصرف پیش از تمرین انتخاب رایج‌تری است.

صبح پس از بیداری: در برخی برنامه‌ها، مصرف پس از بیدار شدن برای حفظ سطح آمینواسید و حمایت از عملکرد ورزشی استفاده می‌شود.

روزهای غیرتمرینی: در صورت مصرف، بهتر است طبق برنامه متخصص و با معده نسبتاً خالی استفاده شود.

انتخاب زمان دقیق مصرف باید متناسب با برنامه تمرین، هدف ورزشی و تحمل گوارشی شما انجام شود.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک، دور از رطوبت، گرما و نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
• پس از هر بار مصرف، درِ قوطی را کاملاً محکم ببندید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود و از مصرف محصول تاریخ‌گذشته، تغییررنگ‌داده یا دارای بوی غیرطبیعی خودداری کنید.

عوارض جانبی

در مصرف با دوز توصیه‌شده، سیترولین مالات آلمکس معمولاً قابل تحمل است؛ با این حال ممکن است در برخی افراد ناراحتی گوارشی، نفخ، دل‌پیچه، تهوع خفیف، سردرد یا افت فشار خفیف به‌ویژه در صورت مصرف زیاد، مصرف با معده بسیار حساس یا ترکیب با مکمل‌های پمپ دیگر ایجاد شود.

در صورت مشاهده سرگیجه، افت فشار، تپش قلب، ناراحتی شدید گوارشی، حساسیت یا هر واکنش غیرمعمول، مصرف مکمل را قطع کرده و با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

توصیه‌ها، هشدارها و منع مصرف

• این فرآورده مکمل غذایی ورزشی است و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.
• مصرف این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.
• در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این محصول توصیه نمی‌شود مگر با نظر پزشک.
• در صورت ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون پایین یا بالا، بیماری کلیوی، بیماری کبدی یا اختلالات عروقی، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• در صورت مصرف داروهای فشار خون، داروهای قلبی، داروهای گشادکننده عروق، نیترات‌ها یا مکمل‌های پمپ و آرژنین، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید؛ مصرف بیشتر لزوماً اثر بهتر ایجاد نمی‌کند و ممکن است احتمال عوارض را افزایش دهد.
• در صورت آسیب‌دیدگی پلمپ، تغییر بو، تغییر رنگ یا کلوخه‌شدن غیرطبیعی محصول، از مصرف آن خودداری کنید.